UN DIA EN LA PLAYA. COSAS A TENER EN CUENTA.

Una de las experiencias más asombrosas para los niños es el día que van por primera vez a la playa. Quién no se ha divertido de pequeño tirando piedritas al mar o haciendo castillos en la arena mojada; correteando a las olitas de la orillas u observando atónitos los pasitos de las gaviotas y sus picoteos buscando comida. Pero esa primera visita, y las que le seguirán, deberán siempre estar acompañadas por medidas de seguridad para evitar cualquier problema.
Lo primero que recomiendan los médicos es no llevar al bebé a la playa antes de que cumpla los seis meses de vida. Antes de este tiempo la melatonina, encargada de proteger a la piel contra los rayos solares, aun no está completamente desarrollada. Aun así, si decides llevar a tu hijo a esa edad, debe ser con todas las precauciones del caso. Antes de salir al paseo, aplicarle bloqueadores solares. Estos deberán ser especiales para niños, no los de adultos, y con un factor contra los rayos ultravioleta de máxima protección. Una vez en la playa, debes repetir la aplicación.

La visita no debe durar mucho, máximo una hora. Debemos estar siempre al lado del bebé, vigilando que no coma arena (si usa chupón puedes usarlo para evitar esto). Llevar una piscina inflable, de preferencia ya inflada para ahorrar tiempo. Métele algunos juguetitos y llénala con agua dulce, previamente calentada al sol, pero introduciendo al bebé en ella bajo la sombra.

La comida debe ser muy sencilla. Se recomienda llevar sólo su leche y alguna frutita aplastada en el momento, para evitar que se malogre con el calor. También abrá que vestirlo y desvestirlo, por lo que se recomienda llevar una muda de ropa más. La mayoría del tiempo deberá pasarlo debajo de una sombrilla y con bloqueador, pues la sombrilla no impide el paso de los rayos ultravioleta, y la arena y el mar los reflejan también. Si consideras estas sencillas recomendaciones, tu bebé disfrutará de un lindo día de playa...y tu con él.

Recomendaciones Generales :

- El sol en cierta medida puede ser bueno para el tratamiento de enfermedades a la piel, como la Soriases, Dermatitis, o la Seborrea.
- No olvide usar un protector solar adecuado para su tipo de piel y de tomar bastante liquido.
- Tambien en los dias nublados use filtro solar. Proteja su piel en todas sus actividades al aire libre.
- Deben tomarse cuidados especiales con bebes de apartir de los 6 meses de edad. Nada de sol sin protector solar y mucha sombra para ellos.
- Niños de mas de 6 meses deben de respetar su horario de utilizar el filtro solar 15 o mas en todo el cuerpo.

Ropas livianas para verano: Para verano lo recomendable es usar ropa liviana y simple como camisetas, shorts y vestidos.
Utilizar sandalias bien confortables y accesorios como viseras, lentes de sol que puedan ayudar a protegerte.

Bronceadores y Protectores solares: Depende de su tipo de piel, usted debe usar un filtro solar adecuado y nuestras indicaciones:

1.- Hecharse filtro solar por lo menos media hora antes de ser expuesto a los rayos solares .
2.- Despues de cada dos horas hecharse nuevamente filtro solar.
3.- No olvidarse de hechar tambien el filtro solar a manos, orejas, párpados, y pies que estan tambien expuestos al sol.
4.- Utilizar tambien protector labial y protector de cabello para minimizar los efectos del agua y el sol.

Evite manchas de piel: No manipule frutas cítricas en contacto con el sol, pues estas contienen sustancias que provocan manchas. Después de saborear aquella deliciosa fruta lávese bien las manos y la boca antes de ser expuestas al sol.

Ejercicios en la playa: Hacer ejercicios en la playa es una practica muy saludable. Es preferible ingerir bastante liquido y mantener un cuerpo bien hidratado, porque el sol es fuerte y el cuerpo transpira mucho mas que lo habitual.

Caminar descalzo en la playa: Para caminar descalzo en la palya hay que tener cuidado con la arena caliente, vidrios rotos y basura, tambien con dolencias provocadas por larvas y hongos que estan escondidos en la arena. De preferencia usar unas sandalias suaves.
- No camine ni tome sol cerca de personas pescando con anzuelo, puede sufrir serias heridas !!.

Cuidados con el mar: En dias que las olas estan fuertes evite entrar al mar y procure ir a playas mas tranquilas.
Si hay un salva vidas pidale orientacion sobre las condiciones del mar y cuales son las mejores lugares para poder bañarse. siempre respetar el mar y no sobrepasar sus limites.

Fuente: http://mikinder.blogspot.com/2007/11/cuidados-para-los-nios-en-la-playa.html